从行情走势来看，当前是在进三退二的震荡调整中
在应对策略上，要先做好防守，行情反转之前仓位别打满，最多不要超过5成，甚至还要少些，给我们后面留下子弹。
从技术面、基本面两个维度教大家怎么结合当前行情“避高就低”建立精选股票池逢低布局。
行情方向这块，周一2021年的经济数据已经公布，证监会也召开了2022年系统工作会议。
包括证监会全年的工作目标，再次明确“稳字当头、稳中求进”高质量发展迎接党的二十大的召开。所以，全年的经济和政策基调就是“稳中求进”。
年初的震荡，其实也是给了上半年行情一个很好的低位建仓的机会。
尤其是我们内训阶段送给的低位初选股票池，我们也跟踪了，近期表现总体还是不错的，大家要结合我们讲的多维度选股，建立精选股票池，做好低位布局。
在春季行情走势还没有完全展开的阶段，大家要把这几节课认真地听一听，消化消化，争取在春节之前至少能把仓位给优化好，能逢低做好阶段的布局。
1：手中有哪些买卖点武器？目前我们手中自动买卖点的武器是有三个：长线决策、小时决策和趋势活金三步战法。
长线决策：优点是：它相比分时信号而言比较稳定，能抓住大的上升波段，能够规避大的下跌波段。缺点是什么？缺点就是不灵敏，处于震荡行情的时候，适合牛市
小时决策：优点是：
趋势活金三步战法：小绿锁解决的是短线卖的问题，让你及时止盈不来回坐电梯，让你及时止损不被套牢，它的原理是是回落止盈卖。
三把小红锁分别是趋势一把锁、股价活跃度一把锁、资金一把锁，是从这三个维度看，看三个维度比看一个维度要更可靠，三个条件都符合了才会开仓。
第一：熊市和震荡市中用，因为市场环境不好，要降低盈利预期，安全为上，积小胜为大胜，成功率优先。包括处于震荡阶段的股票，优先用。
第二：当操作出现连亏手气不顺的时候用，先小仓位以成功率为主，哪怕只赚3%，5%，换换手气，转转运，等手气顺了，再加大仓位。
看趋势：上升趋势多用;震荡行情慎用;下降趋势不用。用什么看？一般常用的是画趋势线、看移动均线、成本均线、优化布林线，这些都是看趋势的指标。
日线决策和小时决策长短结合：小时决策开仓信号打短线仓，日线决策信号开仓打长线仓；小时信号平仓卖短线仓，日线决策信号平仓卖长线仓。
日线决策和趋势活金三步战法长短结合
第一、要熟悉了解手中各个武器的优缺点和使用环境；
第二、当前行情买卖点武器，可以长短结合使用。
牛市：长线六成仓，短线四成仓；震荡市：长线五成仓，短线五成仓；
满仓的好处是什么？如果有行情不会踏空行情，这是好处。
坏处是什么？遇到下跌行情，震荡行情会来回做电梯。
一、总仓位控制在多少？跟什么有关系？跟行情有关系。
A：优化布林线的用法。调出优化布林线。
设置——常用均线中选优化布林线——确定
第一：判断压力和支撑力。当优化布林线方向向下时，股价反弹至优化布林线时有压力的作用，当优化布林线方向向上时，回调至优化布林线有支撑的作用。
第二：判断趋势和拐点。当优化布林线中轨方向向上时，为上升趋势，向下时为下跌趋势。
第三：判断超买和超卖。当价格跌破优化布林线下轨时为超卖，当价格突破优化布林线上轨时为超买。93:7的概率
1、大盘下跌出现黄金坑超卖的时候，可以小仓位进场。
2、上涨到上轨注意就不要追涨了，持股为宜，如果跌破中轨适当减仓。
3、布林线中轨有压力，突破后往往有个回抽确认的过程，如果突破后回抽确认完毕可加仓。
4、如果是单边行情，突破上轨减仓可能会错过上涨波段，成功率降低，此时要结合资金综合考虑。如果是震荡行情，参考意义大。
二、个股仓位：满仓赌一只股票集中投资，涨了就赚大钱。缺点是什么？有踩雷风险：结构性牛市行情，个股分化，尤其年报公布期，地雷股增多，商誉减值。
人工做操作至少3-5只股票，资金大点的5-8只。也不能太多，太多你也盯不过来。
第一是周期分仓。就是长短组合
第二是品种分仓避免买的股票是同一个板块的
防御性品种：受宏观经济周期影响较小，这是刚性需求。尤其是食品、消费、医药，容易出大牛股。
周期性品种：和经济周期密切相关的，银行、钢铁、有色金属、化工等基础大宗原材料行业、水泥等建筑材料行业、工程机械、机床、重型卡车、装备制造等资本集中性领域。
作为一名从业近10年的配方师，几乎已经把市面上大大小小、国内国外的的护肤品全都试用过一遍，最近有粉丝问，春夏快到了，有哪些抗老面霜适合春夏使用呢？
今天就跟大家盘点几款热门抗老面霜，都是我自用过，或者试用过体验感还不错的，质地也比较适合春夏用。全程干货，只说真实体验感，无广告，有大牌也有平价国货，价格都是百元（本期不介绍贵妇线产品），亲测好用，大家有需要的可以收藏起来，近期就可以入手了~
珀莱雅红宝石面霜
参考价：50ml/339元
老版的红宝石我已经用空了两三瓶，功效和肤感都挑不出毛病，没想到这次新版不仅没拉垮，还能更好用！我自己脸上没什么肉，面中有些干瘪，比较容易显老，但是每次用完一瓶红宝石面霜，都会感觉脸颊饱满了，苹果肌也有“嘭”感，高浓度六胜肽的功效可不是吹的！
春夏更适合用轻盈版，也可以把它当妆前乳用，一抹就柔焦，细腻毛孔，春夏用也比较清爽，油皮想要淡纹、充盈、紧致的，入它没错。
甘华露玻色因30霜
参考价：15ml/199元
这款面霜功效之强大，完全可以当成黑绷带的“平替”，想要淡纹、抗老，年龄在40岁以上的姐妹更适合用它，我的母亲也一直在用。它跟黑绷带一样，都添加了30%高浓度玻色因，能充分刺激胶原蛋白再生，紧致下颌线，淡化干纹细纹，由内而外阻断肌肤衰老。虽然是国产玻色因面霜，但用的是获得了国家专利的玻色因，纯度高达99.96%，更适合中国人肤质，各种检测报告也非常齐全，药企出品用起来也更安心。
质地没有黑绷带那么厚重，顺滑好推开，不需要乳化，吸收非常快。不添加酒精色素香精，全绿成分，敏感肌和孕妇也可以用。想体验玻色因抗老的，从这款平价入手最划算不过！
雅诗兰黛胶原霜清爽版
参考价：50ml/850元
这款胶原霜的抗衰原理跟珀莱雅红宝石差不多，也是添加了胜肽来抗老。冬天可以用滋润版，夏天用清爽版，两个版本都很好用，不搓泥。
它是酸奶质地，抹开柔滑，吸收也快，涂完整个脸蛋很莹润、软嫩，用它期间会觉得皮肤充满弹性，小细纹也能淡化掉，皮肤更有元气感！35岁以下用会更显效果，在大牌面霜中是性价比非常高的温和抗老面霜了。
慕拉得3A晚霜
参考价：50ml/678元
要说高效淡纹，还得是A醇！慕拉得这一瓶就把细嫩嘭弹、提亮、收缩毛孔都给包圆了，算是抗衰全能选手。因为新版的保湿力也有加强，所以晚上精华之后再用个它就足够了，省时省心又不怕翻车。尤其是连续熬夜后，两颊的松垂，毛孔又粗又大，法令纹也加深了，用它厚涂，第二天都能缓解！
但它毕竟是A醇面霜，还是请敏感肌和大干皮绕道，新手也一定要建立耐受，逐渐增加用量，否则过敏和脱皮找上门就得不偿失了。这款只能晚上用，白天用会反黑。
羽西鎏金面霜
参考价：50ml/660元
在甘华露玻色因30霜还没出圈的时候，我真是爱惨了它！当然现在也很爱~它也是玻色因面霜的代表作之一，主打玻色因抗衰，含量是21%，它还有一大亮点，就是添加了羽西当家的虫草精萃，玻色因肤质补充胶原蛋白，虫草肤质抑制胶原蛋白流失，双管齐下。
肤感也是细腻又温润，因为加了酒精促渗，所以吸收很快不搓泥，用它可以感受到熬夜之后的脸，从暗沉粗糙到嫩亮充盈的显著变化，长期用皮肤会越来越细嫩。资金充裕、酒精不过敏的姐妹可以放心冲它，是欧莱雅家性价比最高的玻色因面霜！
科颜氏紫玻A面霜
参考价：50ml/680元
科颜氏品牌的抗老面霜扛把子！主打10%左右的玻色因+植物类A醇，这俩相辅相成，有互相放大的作用。它的质地是今天介绍面霜中最滋润的，干皮这个季节用也不错，但是要注意分次少量的用，否则可能会搓泥哦。
用它一段时间的直观感受是，脸变嘭了，而且很有通透光泽感，适合偏干皮长期抗老用！
今天的6款面霜都是我自用下来抗老比较有效果，肤感优秀，价格也适中的抗老面霜。可能有很多朋友会觉得贵，但是作为配方师我要说句公道话，抗老类的护肤品是所有品类中成本最高的，所添加的成分、含量、工艺技术如果达不到要求，那就是妥妥的智商税。所以大家不要一味追求“低价”而忽视了效果哦！你用过哪些好用的抗老面霜，大家一起在评论区分享一下吧~