Khoailangchứarấtnhiềuprotein,vitaminC.Khoailangcóthểlàmgiảmcholesterol,giảmmỡdướida,bổlálách,dạdàyvàthận,gópphầnlàmđẹpda.
1.Chốngviêm,taosưngvàlàmmờvếtthâm
Khidabạnsưngđỏhoặcđaurát,bạncóthểcắtmộtlátkhoailangmỏngđắplênđótrongkhoảng10–15phút,bạnsẽthấyvếtđỏrátđượclàmdịuđi.
Cắthailátmỏngkhoailangvàđặtchúngvàomímắtcủabạnđể10-15phútmỗingàysẽlàmgiảmthâmquầngmắt.
2.Chốnglãohóa
Khoailangcóchứanhiềuchấtchốnglãohóa,tăngđộđànhồichodarấthiệuquả.Ănkhoailang12lần/tuầnsẽgiúpdađượccungcấpnhiềusinhtốcólợi,chấtkhoáng,chấtxơ,vv…khôngnhữnglàmcăngdamàcònlàmmịnphẳngcácnếpnhăntrênmặt.Bạncũngcóthểlàmkhoailanghấpnghiềnnhuyễnrồitrộnvớisữachuađểtạothànhmónănchốnglãohóarấttốtchoda.
3.Tácdụnggiảmcân
Khôngchỉlàthựcphẩmgiàudinhdưỡng,khoailangcòncótácdụnggiảmcânhiệuquả.Ănkhoailangsẽgiúpbạncómộtthânhìnhkhôngbéophì.
Khoailangcóhàmlượngcarbohydratethấphơnkhoaitây.Mộtcủkhoaitâybìnhthườngchứa26gcarbohydrate,trongkhimộtcủkhoailangcùngcỡchứa23gcarbohydrate.Tuyvậy,khoailanglạicóchứalượngchấtxơcaogấpđôisovớicácloạikhoaikhácnênrấthữuhiệutrongviệcgiảmcân,chốngtáobón.
Ngoàira,lượngnướccaotrongkhoailanggiúpbạngiảmcân.Giốngnhưchấtxơ,nướcchiếmphầnlớntrongdạdày,vìvậy,ăncácloạithựcphẩmchứanhiềunướcgiúpbạncảmthấynovàngănngừaănquánhiềucũngnhưănvặtgiữacácbữaăn.
4.Ngừamụnnhọt
TrongĐôngy,khoailanglànguyênliệuđượcdùngđểtrịmụnnhọtrấthữuhiệu.
Cáchtrịmụtnhọt:Khoailangcủ40g,lábồcônganh40g,đườnghoặcmậtmíagiãnhuyễnbọcvàovải,đắplênmụnnhọt.Bạnchỉcầnlàmvàingàytheocáchnàysẽthấymụnnhọtgiảmđángkể.
Hútmủnhọtđãvỡ:Lákhoailangnon50g,đậuxanh12g,thêmchútmuối,giãnhuyễnbọcvàovảiđắplênvếtmụnnhọtđãvỡcótácdụnglàmmátvùngdađóđồngthờilàmmờvếtsẹomụngiúpdasángđẹphơn.
5.Giúpdasáng
Nướcéptừkhoailangcũngcóthểlàmsángda.
Cáchlàm:
Chămsócdabằngkhoailangđượcnhiềuphụnữyêuthích
Dùng1củkhoailangcỡvừaéplấynước.Rửasạchmặtrồithoađềunướcépkhoailanglênmặtvàcổ(cóthểdùngmiếngmặtnạgiấynhúngvàonướcéprồiđắplênmặt).Đểnhưvậykhoảng10-15phútrồirửalạimặt.Làm12lần/tuầnbạnsẽthấydamìnhsángđẹp,mịnmàngrõrệt.
6.Chữavàngda
Nấucháođặcbằngkhoaivớigạohoặcbộtngôsẽchữavàngdahiệuquả.
Theo:eva.vn
相关链接:
·【QiaoBangBang】GuangAnNanZiYunNanYuTianJiaShiHuBeiQiangXingShouFei1WanDuo(Tu—tao800
·【HaiLingXinYuLeZiXun】BaYiBaDangHongXianRouDiDaiYanFeiNiJiaOuBaZaiLieMa?tao